Os presento algunas de las comidas más recomendadas para hacerlas cuando vamos al gimnasio o entrenamos en casa, para que lo que hayamos hecho sirva para algo. MENÚ 1. MENÚ 2. MENU 3. MENÚ 4.
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Menú semanal de comida saludable.
Aquí os dejo un pequeño menú de toda la semana, determinando lo que podemos comer durante todas las comidas del día. 🍝🍏 Se puede combinar los platos y también cambiarlos de día, siempre que no repitamos. También os dejo lo que debemos consumir dependiendo de lo que queremos hacer en él gimnasio.
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