Algunas recetas para comer sano

Os presento algunas de las comidas más recomendadas para hacerlas cuando vamos al gimnasio o entrenamos en casa, para que lo que hayamos hecho sirva para algo.

MENÚ 1.

Cereales con frutas del bosque y yougurt.

MENÚ 2.

Dos rebanadas de pan. Huevos hervidos y ensalada.

MENU 3.

Ensalada de tomate, lechuga, maíz y piña.

MENÚ 4.

Salmón ahumado. Merluza con una ensalada. Aguacate con gambas y tomate.

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